中医认为人体共有十二经脉对应身体的各个部位与脏器，是反映对应器官功能健康与否的晴雨表，同时也以通过对经脉所属穴位的刺激与按摩达到缓解对应器官病症或预防疾病的目的，是生活节奏紧张的上班族成本最低最容易操作的保健手段。
其中手太阳与小肠相属，称为手太阳小肠经。经常按摩该经脉的相关穴位对缓解肩部酸痛，提神醒脑有着显著的作用。

Step 1 秉风穴

秉风穴位于肩峰处，肩胛骨上侧之间的中点。

深度按压秉风穴可缓解肩部酸痛。

Step 2 养老穴

养老穴手腕上尺骨内侧。

按压养老穴可提神醒脑。

时常按压小肠经穴位搭配经络操可消除体内虚火缓解肩部及眼部疲劳。